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要说这几天
三台人讨论最多的是啥
天气一定跑不落
持续的高温天气
让人每天心中感叹的
嘴上说的最多的字就是
热热热热热热热
而这样的高热天气
本周还将持续
2022年8月14日19时06分
三台县气象台继续发布
高温橙色预警
↓↓↓
三台县气象台2022年08月14日19时06分继续发布高温橙色预警:预计从15日白天开始,未来3~5天我县高温天气持续,日最高气温将超过38℃,部分乡镇可达40℃以上。请加强防范,继续做好防暑降温工作。
【预警信息来源:国家预警信息发布中心】
尽量把外出活动的时间安排在清晨或傍晚,户外作业、运动避开中午12点到14点的时间段。
尽量避免阳光直接照射,外出时使用防晒霜,以减少身体对热量的吸收并控制水分流失;身着轻便、色浅、宽松的衣服、头戴宽檐帽;在太阳下工作的人,应增加休息时间,避免过于疲劳。
多喝水,而且不要等到口渴了才喝水。如果在户外剧烈运动,应该每小时喝2杯至4杯水,以淡盐水为宜。
在炎热天气下运动,应缓慢开始。如果心脏开始跳动加速,并感到气喘吁吁,应停止运动,并找一个阴凉的地方休息。
应注意观察自己和家人以及朋友同事的身体情况,对于老年人,应该注意询问身体状况,如有不适及时就医。
这样的酷暑天气
大家要尽量减少户外活动
以防中暑
户外工作者
除了做好日常防暑措施外
可以携带一些淡盐水
补充身体流失水分
也可准备藿香正气水等药品
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